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無視 18/02/19(月) 15:58 No.61 [返信]
本文なし


無視 18/02/17(土) 00:32 No.56 [返信]
睡眠不足に注意! 脳の老廃物掃除は夜勤体制

■睡眠中に細胞が縮んで隙間を作り、老廃物を流し出す
■ただし、長く眠ればいいわけではない

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO0928249008112016000000
無視 18/02/19(月) 14:41 No.58
夜型生活が悪いって話かと思った
昼夜逆転生活とか
無視 18/02/19(月) 14:53 No.59
4当5落と言って
寝ないで勉強しないと学校受からないと脅され、
登校したら校庭を強制的にジョギングさせられ、
昼飯の時間は30分もなく
超絶寿命縮める学生時代やったわ
無視 18/02/19(月) 14:57 No.60
無茶苦茶だな
もしかして、オナニーすると記憶力が悪くなるとかも言われたか?


無視 18/02/19(月) 13:44 No.57 [返信]
本文なし


無視 18/02/16(金) 02:38 No.55 [返信]
若い女医さんの眼科っていいよね
向かい合った状態で両目をじっとみつめてきたり、
部屋暗くしてライトで目の中覗かれたり
ドキドキする
次の診察が楽しみじゃわい


無視 18/02/14(水) 16:20 No.53 [返信]
■遠近トレーニング
 毛様体筋は近くを見ると緊張し、遠くを見ると緩む。近く遠くを交互に見ることで、目のピント調節機能が鍛えられる。

【1】人指し指の爪を見る
 一方の手をまっすぐに伸ばし、人差し指を立てる。人差し指の爪を1秒間凝視する。
【2】3~5m先を見る
 3~5m先に対象物を決め、それを1秒間凝視する。①②を30回繰り返す。1日何回行ってもよく、目の疲労回復にも効果的。

http://www.news-postseven.com/archives/20170818_603918.html
無視 18/02/15(木) 13:57 No.54
双眼鏡みたいに覗き込んで視力を鍛える機械が眼科に置いてあったな
中で風景写真が近づいたり遠のいたりするのを延々と繰り返すやつ


無視 18/02/10(土) 16:13 No.45 [返信]
歯磨きは"朝食後"より"起きてすぐ"がいい
http://president.jp/articles/-/24291

「朝食後と夜寝る前に歯磨きをする、という人が大半だと思いますが、
朝の歯磨きは、寝起きすぐにしてください。
バクテリアは、寝ている間に爆発的に増えます。
朝起きたときが最も口内環境が悪いわけです。
そして、寝起きの歯磨きは歯磨き粉を使わずに行ってほしい。
歯磨き粉を使うと、適当に磨いても綺麗になった気分になりますが、
歯磨き粉を使わなければ、どこまで綺麗に磨けたか、歯の状態がよりわかりやすいからです」
無視 18/02/13(火) 13:53 No.51
寝起きに歯磨き粉なしだと臭いまんまだわ俺...
無視 18/02/13(火) 14:07 No.52
寝る前にしか磨かないな
朝磨く人って、まさか夜磨かずに眠ってるわけじゃないよね?


無視 18/02/13(火) 12:38 No.48 [返信]
葉物野菜を多く取る人ほど加齢による記憶力低下が緩やかになっている実態が判明
https://gigazine.net/news/20180213-leafy-green-sharper-memory-slower-decline/
無視 18/02/13(火) 13:08 No.49
あ、野菜の取りすぎはカリウム過剰摂取に注意って今朝新聞で読んだばっかりだw
無視 18/02/13(火) 13:52 No.50
>ビタミンEを食事から十分に摂取している人は細胞のダメージを防止でき、認知力テストで良い結果を出す傾向があることが判明しているとのこと。
これは気になるな


無視 18/02/09(金) 13:08 No.40 [返信]
奇跡のホームが実践する「認知症」を改善する1日1.5Lの飲水法
https://jisin.jp/serial/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/healty/32466

「1日に水分を1.5リットル取る習慣をつければ、認知症はよくなります」

人間の細胞は水がないと作られません。胃で消化吸収された食べものは、
タンパク質分解酵素によって腸でアミノ酸に分解されます。
そしてアミノ酸は血液に乗って各細胞に運ばれます。
このタンパク質の分解作業は水がないと成り立たない。
人体からは1日に約1.5リットルの水分が尿として出ていくので、
その分を補う必要があるわけです。
また、体から水分が失われると血液がドロドロになり、意識障害が起こることも。
そうなると認知症も悪化するため、水分補給はきわめて重要なのです
無視 18/02/09(金) 15:25 No.43
スレ画は何のパーセンテージ?
無視 18/02/10(土) 07:04 No.44
脱水症状で死に至る
恐ろしや
無視 18/02/10(土) 16:14 No.46
>スレ画は何のパーセンテージ?
拾い画像だから、番組を見ないと分からないんだ(´・ω・`)
無視 18/02/10(土) 16:30 No.47
疲労感イライラ頭がぼんやりする
まさに俺(:;゚;ё;゚;)


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