返信 2026-01-28 Wed 02:51:00 No.13953051

コンビニ行てきた
普通な寒さだた

2026-01-28 Wed 02:52:31 No.13953052

高齢童貞の寒い夜

2026-01-28 Wed 02:52:54 No.13953053

...あの人また来たよ...

2026-01-28 Wed 05:42:42 No.13953234

コンビニは通える引きこもり

2026-01-28 Wed 05:47:30 No.13953243

甘党の人ｗ

2026-01-28 Wed 05:48:29 No.13953247

コンビニなくなったら困ります？

2026-01-28 Wed 06:28:29 No.13953289

コンビニは癒し

2026-01-28 Wed 06:31:18 No.13953291

甘いスイーツにはブラックが合うぞ　人それぞれですが

2026-01-28 Wed 06:32:46 No.13953294

店員と仲良くなった？

2026-01-28 Wed 06:57:17 No.13953323

大した用もなく深夜にコンビニ、変わった人だな〜
略して変人か

2026-01-28 Wed 07:00:15 No.13953328

>缶コーヒー、ロールケーキ２個
血糖スパイク急上昇だな。

2026-01-28 Wed 07:01:49 No.13953329

血糖スパイク

血糖値スパイク（食後高血糖）は、食後に血糖値が急上昇・急降下する現象で、血管へのダメージや糖尿病、動脈硬化のリスクを高める【隠れ糖尿病】の一種。健康診断では見つかりにくく、食後の強い眠気や疲労感、イライラが特徴。食事の順序（野菜から食べる）やよく噛むこと、食後1〜2時間の運動で改善・予防が可能。

血糖値スパイクの仕組みと危険性

現象:
食事で糖を多く摂る、またはインスリンの働きが遅れることで、血糖値が140mg/dL以上など急上昇し、その後にインスリンが大量に出て急降下する「乱高下」が起きる。

リスク:
血管が傷つき、動脈硬化が進んで心筋梗塞や脳卒中などの重大な疾患につながる恐れがある。
症状: 食後の眠気、頭痛、集中力低下、イライラ、めまい、動悸、空腹感など。

2026-01-28 Wed 07:32:07 No.13953406

弁当、パン色々買ってます