もみちゃ☆画像掲示板

マジか

日本の成人男性の糖尿病罹患率は年代とともに上昇し、50代で約18%、60代で約25%、70歳以上では26%超と、年齢が上がるほどリスクが高まる傾向にあり、特に60代以上で罹患率が20%を超えることが示されています。これは「国民健康・栄養調査」などのデータに基づき、30〜40代から増加し始め、50代以降で顕著に高まる特徴があります

うどんはやめとけ

食い過ぎはダメ
何事も「ｘｘ過ぎ」はダメだよ、うどんに限らずね
報道は極端な話を流さないと視聴率にも関わって来るから、こういう事を当たり前のように流す
そしてお前らのようなバカが本気にするw

週に2～3回食べるくらいなら問題ないのでは？

小麦粉は依存性が高い

うどんも白米も主食として糖質は高めですが、1食あたりの量で比較すると、うどんの方が白米より糖質が少ないことが多いです

例：うどん200gで約40g、白米150gで約53g

しかし、うどんは血糖値を急上昇させやすい特性（GI値が高い）があり、食べすぎると糖質過多になりやすいため、野菜やタンパク質を加えてバランス良く食べることが重要です。

誤解している人が多いしマスコミも誤解しやすい使え方をしている
あくまでも同じカロリーならGI値が低い方が良いと言う事
一番重要なのは総摂取カロリーの制限。GI値が低ければいくら食べても良いいと言うのではない。

結局は体質がすべてよ

予備軍も含めれば日本人男性の3分の1は糖尿病ってところかな

糖質の量の問題じゃなくて、GI値といって食後消化吸収されて
血糖値が上がる時間が速いか遅いかの指標になる数値がある。

うどん、そば、パスタで比較するとうどんが最も血糖値の上昇が速く
次いでパスタ、一番遅いのが蕎麦といった具合。

小麦の製品でも違いが出る。ちなみにご飯はうどんとほぼ一緒。

小食にしましょう　1日一食くらいに

>小食にしましょう　1日一食くらいに
貧乏人はとっくになってます

朝パン一切れ昼ラーメンチャーハン夜ツマミと酒

糖質の量ももちろんだが、うどんの場合いきなり炭水化物を「ズルズルッ」といくでしょ
血糖値が爆上がりするわけ　これで膵臓が必死でインスリンを分泌して血糖値を下げるんだが
もともと飢餓の時代が長かった人間　血糖値を上げることは得意でもすぐに下げるようにはできていない
なので膵臓は疲れ切ってインスリンが出にくくなる　で血糖値が高くなると糖尿というわけ
GI値の高い食品（いわゆる白い炭水化物：うどん　白米など）を一気に食べるは非常に危険です

昼ラーメンチャーハン、夜に酒はかなりヤバそう

じゃあ何かい？
香川県の人間は糖尿だらけなのか？
バカ言ってんじゃねーよ

香川県は、過去の調査や統計において糖尿病の死亡率や患者の割合が全国ワースト（1位〜3位）の常連であったことは事実であり、「糖尿病が多い県」として長年知られてきました。
「糖尿病だらけ」という表現は誇張ですが、全国平均と比較して糖尿病の健康リスクが高い傾向にあるのは事実です

カレーうどん美味しいよね