2026-05-18 Mon 08:15:47 No.14486410おはようございます
今日も元気だ 血圧低し
今日も元気だ 血圧低し
2026-05-18 Mon 08:21:56 No.14486427
ちょっと脈が速め
2026-05-18 Mon 08:22:44 No.14486428
その脈拍数で120mm/Hgかぁ
通常の脈拍ではどのくらいの血圧値ですか
通常の脈拍ではどのくらいの血圧値ですか
2026-05-18 Mon 08:23:45 No.14486431
おはようございます
良いお薬飲んでますね
良いお薬飲んでますね
2026-05-18 Mon 08:31:25 No.14486449
羨ましいです
2026-05-18 Mon 08:41:12 No.14486484
血圧低めの脈拍多めは脱水
しかし運動不足なら元々脈拍多め
しかし運動不足なら元々脈拍多め
2026-05-18 Mon 08:42:15 No.14486488
運動不足なら脈拍多めになるのか。勉強なった
2026-05-18 Mon 08:42:44 No.14486490
そーだ！散歩に行こう
2026-05-18 Mon 08:42:53 No.14486491
ベータブロッカーを少し併用すると脈が落ち着くよ
2026-05-18 Mon 08:46:55 No.14486498
心臓は筋肉なので運動すれば鍛えられます
つまり一回の拍出で多くの血液を送り出せる
運動不足では心臓もしょぼいので回数で稼ごうとする
つまり一回の拍出で多くの血液を送り出せる
運動不足では心臓もしょぼいので回数で稼ごうとする
2026-05-18 Mon 08:47:50 No.14486501
納得しました
ええ話きかせてもろた
ええ話きかせてもろた
2026-05-18 Mon 09:00:44 No.14486531
博学が多いですね～^^
2026-05-18 Mon 09:12:21 No.14486580
おれも150⇒125ぐらいにこの2か月で下げた
やっぱり食事を見直すだけで下がるもんだなと実感した
やっぱり食事を見直すだけで下がるもんだなと実感した
2026-05-18 Mon 09:13:57 No.14486586
そのメニューを教えてください
2026-05-18 Mon 09:15:11 No.14486589
塩分制限か
2026-05-18 Mon 09:17:44 No.14486597
メニューというより 食事で摂る点数を減らすのです
副菜など「体にいいから」と小さなものを摂りがちだったのをやめ
塩分を控えた主菜以外は食べないようにしました
主菜は塩を使わず塩分不使用の出汁の素を3倍使うことで味をつけました
副菜など「体にいいから」と小さなものを摂りがちだったのをやめ
塩分を控えた主菜以外は食べないようにしました
主菜は塩を使わず塩分不使用の出汁の素を3倍使うことで味をつけました
2026-05-18 Mon 09:22:04 No.14486615
Thanx a lot. ;-)
2026-05-18 Mon 09:33:51 No.14486652
醤油やソースの代わりに【減塩ポン酢とソフト鰹節の合わせ技】で
食べると満足感も大きい と言うよりコッチの方が旨い
>No.14486597
さんの言うとおり塩から出汁へ替えることで大幅に減塩になり且つ旨いですよね
食べると満足感も大きい と言うよりコッチの方が旨い
>No.14486597
さんの言うとおり塩から出汁へ替えることで大幅に減塩になり且つ旨いですよね